생강 슬리밍

과체중은 많은 사람들이 직면하는 불쾌한 문제입니다. 이것은 육체 노동, 유전학, 좌식 작업, 여성 임신 후 영양 실조가없는 생활 방식 때문입니다. 체중 감량에 대한 확고한 결정을 한 사람들은 유용한 운동뿐만 아니라 지방의 신진 대사와 분해를 가속화하는 민간 요법으로 전환합니다. 이 방법은 체중 감량을위한 생강 요리법을 돕습니다. 그들은식이 요법에서 훌륭한 효과적인 조수이며 적절한 영양으로 신체의 건강을 유지하는 추가 수단이 될 것입니다.

체중 감량을 위해 생강 뿌리를 먹는 법

생강은 초본 식물입니다. 고대부터 사람들은 인체에 유용한 특성이 많이 있음을 깨달았습니다. 산스크리트어에서 번역 된 생강은 몸의 병리를 극복하는 데 도움이되는 "보편 치료법"을 의미합니다. 치유 효과를 위해 그들은 생강 뿌리를 주로 사용하지만 필요한 물질에는 잎이 들어 있지만 식물 줄기는 적은 양입니다. 생강 뿌리 줄기는 절인, 신선, 삶은, 조림 또는 말린 상태로 사용할 수 있습니다. 모두 목표는 사람이 달성하고자하는 목표에 달려 있습니다.

이 식물은 어떻게 체중 감량을 촉진합니까? 비밀은 생강에 특수 물질 인 진저롤 (생강 생강-생강)이 들어 있다는 것입니다. 이 성분은 뿌리에 가벼운 민트 색조의 특별한 매운 맛을주고 인체의 신진 대사 과정에 심각한 영향을 미칩니다. 지방 축적을 차단하고 과도한 지방 세포를 태 웁니다.

진저롤은 체중 감소뿐만 아니라 다른 유익한 특성도 가지고 있습니다. 이 요소는 원인에 관계없이 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 염증성 질환의 경우이 물질은 가벼운 진통 효과가 있으며 염증의 초점에 대처하는 데 도움이됩니다. 기관지염이나 감기로 진저롤은 가래 분비를 촉진하고 신체에 항산화 효과로 인해 암을 예방하는 수단입니다. 생강에 함유 된 다른 비타민과 미네랄은 무엇입니까?

  • 비타민 A, C, B1, B2.
  • 아미노산 (라이신, 페닐알라닌, 메티오닌).
  • 아연
  • 칼륨
  • 마그네슘
  • 칼슘
  • 나트륨.
  • 펠란 트린.
  • 시네 올.
  • 시트 랄.
  • 보르 네올.
  • Camphin.

체중 감량 외에도 남성과 여성은 신체의 다른 변화를 느낄 것입니다. 공정한 성관계를 위해서는 생강 뿌리가 진정제로 권장되어 월경 중 통증에 대처하고 호르몬 수치를 정상화합니다. 임신 중에이 필수 도구를 사용하면 중독 증상을 제거 할 수 있습니다. 불임, 폐경기, 두통 및 과민성 기간 동안 불임에 생강 뿌리가 함유 된 레시피를 사용하는 것이 좋습니다.

남성은 혈액 순환을 개선하고 결과적으로 힘의 자극, 에너지 재생, 친밀한 지역으로의 혈류를 믿습니다. 생강을 곁들인 요리법은 체중 감량 외에도 정신적 성능을 높이고 전립선 염의 발병을 예방하며 열심히 훈련 한 후 근육 톤을 회복시킵니다.

집에서 만드는 생강 음료 요리법

생강을 곁들인 차는이 식물이 오랫동안 자란 동부에서 사랑 받고 있지만 러시아 영토의 다양한 요리법에 따라 요리하는 것이 인기를 얻었습니다. 음료의 경우 강판 된 신선한 뿌리 또는 마른 땅을 사용할 수 있습니다. 그것은 몸에 잘 흡수되어보다 효과적인 체중 감량, 건조 및 분쇄 향신료에 기여합니다. 생강 뿌리와 레몬, 민트, 오이와 같은 잘 알려진 다른 허브, 과일, 야채를 결합시키는 것으로 나타났습니다.

생강과 함께 조리법을 사용하여 몸에 지방 축적에 기여하는 잘못된 정크 푸드를 먹지 말고 너무 지방이 많고 튀긴 음식, 패스트 푸드를 먹지 마십시오. 생강 음료는 체중 감량을위한 수단이므로 디저트를 동시에 사용할 필요는 없습니다. 식사 30 분 전에 처방 생강을 마시는 것이 좋습니다.

레몬과 꿀 생강차

꿀을 곁들인 생강 레몬 차는 몸에 비타민을 저장하는 창고로 매일 사용하면 체중을 눈에 띄게 줄입니다 (최대 1 리터). 음료를 만들려면 신선한 뿌리를 껍질을 벗기고 강판으로 갈아서십시오. 레몬의 네 번째 부분의 주스를 ​​짜서 얻은 격자 덩어리 2 큰술과 섞으십시오. 끓는 물에 혼합물을 부어 약 1 시간 동안 그대로 두십시오. 식힌 후 음료에 꿀 1 큰술을 넣으십시오 : 너무 뜨거운 물을 부어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 제품의 유익한 물질이 손실됩니다.

시나몬 레모네이드

매일 상쾌한 생강 레모네이드를 마실 수 있습니다. 그것을 준비하려면 2 리터의 순수한 여과수, 2 레몬, 강판 생강 뿌리 30g, 지상 계피가 필요합니다. 슬라이스를 준비하고 레몬을 자르고 강판으로 생강을 갈아서 물의 고온을 견딜 수있는 유리 항아리 또는 용기에 재료를 넣으십시오. 결과 혼합물에 계피를 넣고 새로 끓인 액체로 채우십시오. 몇 시간 동안 주장하십시오.

녹차

위장관에 문제가있는 사람들을 위해 녹차를 넣은 생강 요리법이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 음료를 만들려면 녹차 1 티스푼과 말린 식물 뿌리가 많이 필요합니다. 혼합물을 80도 이하의 온도로 붓고 (잎을 올바르게 끓입니다) 약 30 분 동안 끓입니다. 원하는 경우 차가 식 으면 꿀 한 숟가락으로 추가 할 수 있습니다.

케 피어 칵테일

생강 kefir의 경우 식물의 뿌리, kefir, 작은 계피 (작은 숟가락의 절반), 작은 술 끝에 작은 불타는 고추가 필요합니다. 칵테일을 준비하려면 모든 재료를 조심스럽게 혼합하십시오.이를 위해 믹서기를 사용할 수 있습니다. Kefir는 생강의 연소 효과로부터 위를 보호하고 향료는 신진 대사를 가속화합니다-체중 감량의 결과는 오래 걸리지 않습니다! 비율은 다음과 같습니다. kefir 한 잔에는 길이 2cm의 생강 뿌리가 필요합니다.

마늘 음료

마늘 생강차는 체중 감량에 효과적인 방법입니다. 음료를 만들려면 신선한 뿌리 4cm를 자르고 2-3 정향 마늘을 섭취하십시오. 재료를 청소하고 잘 헹구십시오. 나이프로 강판을 갈거나 거칠게 g은 강판에 components습니다. 생강과 마늘을 보온병에 붓고 끓는 물 (약 2 리터)을 부어 닫힌 뚜껑 아래에서 약 1 시간 동안 고집하십시오. 준비된 차를 미세한 체로 걸러냅니다. 작은 부분을 가져 가야합니다.

민트와 카 다 몬 생강차

이 레시피는 빠른 체중 감량을 촉진하는 진정으로 맛있는 차를 생산합니다. 요리를 위해서는 다음이 필요합니다. 다진 생강 식물 1 티스푼, ​​신선한 박하 50 그램, 카 다몬 핀치. 생강은 강판으로 만들고, 민트를 별도로 갈아 내고, 미래 음료의 모든 구성 요소를 서로 섞으십시오. 준비 후 재료를 끓는 물에 부어 약 30 분 동안 고집해야합니다. 식히고 싶다면

생강과 오이 음료

과도한 지방 세포의 연소를 촉진하는 생강 오이 혼합물을 준비하려면 순수한 물 10 잔, 오이 1, 식물 뿌리 강판 티스푼, ​​레몬 1 개, 신선한 민트 잎 몇 개가 필요합니다. 요리 방법 : 레몬을 원으로 자르고 오이를 껍질을 벗기고 같은 방법으로 자릅니다. 주전자에 모든 재료를 섞는다. 실온에서 물을 부어 냉장고에 밤새 방치하십시오. 결과 음료는 하루 종일 마셔야하고 다음 날은 새로 마셔야합니다.

빠른 체중 감량을위한 팅크

2 리터의 순수한 여과수의 경우 수 센티미터의 강판 생강, 2 개의 큰 레몬이 필요합니다. 원한다면 오이, 꿀 또는 계피를 넣으십시오. 이 모든 것에 따뜻한 물을 부어 6 시간 이상 주입하십시오. 혼합물을 밤새 방치하고 낮에는 모든 것을 마시는 것이 좋습니다. 금식 일이나 긴 다이어트를위한 완벽한 레시피.

가정용 화장품의 분쇄 생강 슬리밍 레시피

  • 셀룰 라이트 방지 크림. 목욕이나 샤워를 한 후 소량의 바디 밀크 + 강판 생강 반 티스푼을 다음과 같은 혼합물로 사용하십시오. 이 모든 것은 약 3 일을 주장합니다. 사용 중에 몸을 심하게 문지르지 마십시오.
  • 바디 랩. 흰 점토 한 잔과 생강 반 티스푼, ​​자몽 오일 몇 방울을 섞는다. 뚱뚱한 우유로 희석하고 문제가있는 부위에 바르고 특수 필름으로 감싸고 약 30 분 동안 유지하십시오.
  • 생강 소다 목욕. 엡 솜염과 소다 1 : 1 컵을 섞고 생강 1 큰술을 넣고 37도에서 물에 녹입니다. 절차 기간은 20 분입니다.

체중 감량 리뷰

Alina, 32 세, 소치 : 나는 영양사에게 갔다. 기다릴 시간이 걸리지 않은 결과에 만족한다고 말할 수 있습니다! 일주일의 적용 후, 나는 몸에 확실한 변화를 느꼈습니다. 분위기를 개선하는 것 외에도 첫 번째 증오 센티미터가 사라졌습니다. 더 요리하겠습니다.
25 세의 Inna Saratov : 출산 후 체중이 많이 늘었고, 친구가 다음과 같은 생강 요리 방법을 사용하라고 조언 할 때까지 어떻게해야할지 몰랐습니다. 식물 뿌리 + 레몬 반 + 민트와 작은 계피, 뜨거운 물을 부어 주입 맛있고 식욕을 완전히 없애고 갈증을 해소합니다. 특히이 음료를 식히면 마실 것입니다!
Okgina, 28 세, Noginsk : 체중 감량을 위해 아무런 조치도 취하지 않았습니다. 하나의 기적적인 혼합물이나 팅크가 내 취향에 맞지 않았습니다. 사이트에서 생강차 레시피를 만난 것이 좋습니다! 그는 너무 맛있어요. 나는 몇 달 동안 간헐적으로 술을 마셨다. 당시와 현재의 사진을 비교할 때, 나는 자신을 인식하지 못합니다. 인물뿐만 아니라 피부 상태도 개선되었습니다.
주의! 이 기사에 제시된 정보는 단지 안 내용입니다. 기사의 자료는 독립적 인 치료를 요구하지 않습니다. 유자격 의사 만이 진단을 내리고 특정 환자의 개별 특성에 따라 치료 권장 사항을 제시 할 수 있습니다.

비디오 시청: 생강 무게를 잃는 (이월 2020).